허리 통증 원인 7가지

 

살다 보면 일을 하다가도 잠을 자고 나서도 허리가 통증이 생기는
이유들이 있는데요
몇일뒤 사라지면 괜찮지만 대부분 오래가는 경우가 많아
심각해지는 경우가 있기 때문에 통증이 생긴다면 원인을 알고 해결해야 하는데요
그래서 오늘은 허리에 통증이 생기는 원인들에 대해 알려드리도록 하겠습니다

수면 자세

한 번씩 주무시다가 일어나면 허리에 통증이 있는 걸 경험해 보신 적 있으실 텐데요
그러한 허리 통증을 ‘신허 요통’이라고 하는데요
척추에는 신경이 지나가는 통로가 있기 때문에 주무실 때
자세가 올바르지 않았기 때문에 통증이 생기는 것입니다
만약 계속되게 되면 허리디스크로 가게 되면서 악화될 수 있기 때문에
올바른 자세를 유지해주시는 것이 좋습니다

심리적. 정신적 원인

심리적, 정신적 문제로도 허리 통증의 원인이 됩니다
정신적으로 심리적으로 스트레스를 받으며
불안하거나 바쁠 때 허리에도 긴장이 가게 되기 때문에 통증이 생기게 됩니다

올바르지 않은 자세

직장인 분들은 많은 분들이 허리에 통증이 있으신데요
앉아서 일하실 때 올바르지 않은 자세로 앉아 있게 될 때
허리 근육 수축 현상이 일어나 허리 통증이 생기게 되는 것입니다

무리한 운동

피곤하고 스트레스가 많이 쌓인 상태에서 운동을 불안정하게 무리하게
하게 되는 경우 척추 뼈를 지지하는 인대가 과하게 사용돼서
통증이 생기게 됩니다

임신 및 비만

임신이나 비만 같은 경우 배가 나오게 될 때 무게 중심이
앞으로 가게 되기 때문에 허리 근육이 수축되어 통증을 일으키게 됩니다

노화

노화로 인한 허리뼈에 퇴행성 변화를 유발하면서
퇴행성 척추 관절염이 되게 되는 경우 허리 통증을 일으키게 됩니다
또한 비정상적으로 벼의 일부가 자라나고 인대가 두꺼워질 때
척추 안의 신경이 지나가는 길이 좁아지게 돼서 신경을 압박 당하게 되
허리 통증이 생기게 될 수도 있습니다