손톱 물어뜯기 고치는 실생활 5가지 방법

안녕하세요. 
오늘은 손톱에 대해 다뤄보려고 합니다
손톱은 많은 건강 상태와 관련이 되있습니다
그래서 관리를 잘해줘야 하지만 손톱을 물어뜯거나
손톱이 약해서 잘깨지는즉 바스러지게 되는 경우들도 있으며
심한 경우 하얗게 변하며 분리가 되는 경우들 외에도 증상이 많은데요
가장 많은 사람들이 겪는 손톱을 물어뜯는 것에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

 

알아두면 좋은 지식
손톱이란 ?  손가락의 등쪽 말단 부위에 붙어 있는 반투명의 단단하게 생겨 손가락의 보호 기능과 물건기 위해서
손가락의 기능에 도움 주는 보호 역할을하는 곳입니다 손톱의 상태를 보고 건강상태를  알수도 있습니다

손톱을 물어 뜯는 분이 많이 계십니다
저또한 불안할때 물어뜯는 경향이 있는데요
물어뜯게 된 이유에는 스트레스성, 영양분 부족,등 많은 이유가 있습니다
어렸을때부터 성인이 되서까지 고치기 쉽지 않은 분들이 많습니다
하지만 손톱과 치아 등에 손상이 갈수도 있는 좋지 않는 습관입니다
우리가 할수 있는 몇가지 손톱을 건강하게 유지하는방법을
살펴 보도록 하겠습니다

색깔 매니큐어 바르기
매니큐어를 바르게 되면 손톱을 물어뜯는데 도움이 됩니다
예쁘게 매니큐어를 칠했을 경우 그모양을 유지하기 위해서
물어뜯지 않도록 신경쓰게 될수 있습니다
(주의>>옆에 살도 뜯으시는 분이라면 매니큐어가 닿지 않게 조심해주세요)

하지만 색깔있는 매니큐어를 바르기 어려운 직업을 가진 분들도 계실텐데요

투명 손톱 강화제(영양제)바르기
저는 투명 매니큐어중 손톱 강화제(영양제) 매니큐어를 바릅니다
투명 매니큐어를 발라도되지만 손톱이 잘깨지는 분들이나
손톱에 영양을 줘야하는 경우 강화제 매니큐어를 발라주시는 것이 좋습니다
손톱에 줄이 생기시는 분
움풍 부분적으로 파이신분
손상된 손톱
같은 경우 영양이 부족하기 때문에 발라주시는 것이 좋습니다
구매처는 인터넷으로도 일반 뷰티 샵에서도 저렴하게 판매하니
잘 찾아보시고 성분도 확인하신 후 발라보시길 추천드립니다

건강한 식단 유지
말씀 드린 것처럼 손톱은 건강과도 관련이 깊습니다
건강이 안좋거나 스트레스를 많이 받는 경우에
손톱이 약해져 길게 예쁘게 자라더라도 잘 꺽이거나 짤리는 경우가 있습니다
그렇기 때문에 칼슘과 마그네슘이 풍부한 식품을 먹어주므로
윤기나고 단단한 손톱을 자라는데 도움을 줄수 있습니다

핸드크림 발라주기
핸드크림을 발라주게 되면 무의식 적으로
손이 입에 갔더라도 향이나 핸드크림의 맛때문에
아차 싶은 생각이 들면서 다시 뺄수 있는 생각이 들게 됩니다

데일밴드 붙이기
너무 심하게 물어뜯는 경우 몇개 손가락만 데일밴드를 갈아주면서
붙여주신뒤 변화된 더 예뻐진 손톱을 보면 뜯으려는 마음이 바뀔수도 있습니다
그렇게 성공하셨다면 다른 손가락중 몇개 손가락만 똑같이
반복해서 데일밴드를 붙여주시면서 변화시켜주실수 있습니다

이처럼 원하시는 방식으로 자신의 건강과 관련이 깊은 손톱을
보호하시길 바랍니다